TwitterNo F1 pilotiem līdz UFC cīkstoņiem - vegāni un veģetārieši pasaules sportā
11. jūlijā Sportacentrs.com portālā tika publicēta kolēģa Toma Mālmeistera intervija ar latviešu basketbolistu Kasparu Vecvagaru, kurš atklāja, ka piekopjot vegānisku uzturu. Mūsdienās šī tendence kļūst arvien populārāka, un redzams, ka arī sporta pasaulē netrūkst līdzīgu piemēru. No gaļas savā ēdienkartē atteikušies daudz pasaules klases atlētu – sākot ar smagsvaru bokseriem, beidzot ar tenisistiem un citu sporta veidu pārstāvjiem.
Minētajā intervijā Kaspars Vecvagars atklāja, ka pievēršanos vegānismam veicinājusi pieredze ar karjeras laikā gūtiem savainojumiem: “Atzīšu – sākumā bija grūti, taču laika gaitā izdevās izslēgt gaļu no savas ēdienkartes. Uzzināju, ka ir ļoti daudz dažādu ēdienu, kuri ļauj labi un garšīgi paēst. Pie tam, ķermenis ātrāk pārstrādā ēdienu. Ja tavs ķermenis ātrāk visu pārstrādā, tad arī citas norises ir ātrākas, piemēram, arī atjaunošanās no traumām.”
“Veģetārs uzturs ir uz augu valsts produktiem balstīts, bet vegāns būtībā ir ļoti strikts veģetārietis – nelieto pilnīgi nekādus dzīvnieku valsts produktus, atsevišķos gadījumos, piemēram, arī medu,” jēdzienus skaidro RSU Sporta un uztura katedras docētājs, vieglatlēts Jānis Leitis.
“Gaļā ir atrodams pilns neaizstājamo aminoskābju profils, kas tālāk veido olbaltumvielas. Augu valsts produktos šādas aminoskābes var būt niecīgā daudzumā. Tāpat gaļā ir dzelzs, kas īpaši izturības sportu pārstāvjiem ir svarīga lieta,” gaļas produktu galvenās labās īpašības izceļ Latvijas rekordists 400 metru skrējienā, kā lielāko mīnusu minot piesātinātās taukskābes. “Skatoties no pieredzes ar saviem klientiem - veģetāriešiem, ir grūti dienā savākt nepieciešamo olbaltumvielu apjomu. Ja sportistam ir svarīgi pieaudzēt muskuļu masu, tad to ir nepieciešams daudz."
Uztura speciālists atklāj, ka viņa pieredzē cilvēki biežāk veģetāram uzturam pievēršas, morālu apsvērumu vadīti: “No medicīniska viedokļa skatoties, pārsvarā nav tā, ka kādam tiktu ieteikts pāriet uz veģetāru uzturu.” Leitis gan piebilst, ka sportisti nereti aizmirst par augļu, dārzeņu un zaļumu ēšanu ikdienā: “Tieši tas ir iztrūkstošais posms visēdājam, ēdot, piemēram, makaronus ar vistu, bet nepievienojot salātus – mazāk antioksidantu, pretiekaisuma iedarbības pie lielām slodzēm, kur varbūt vegānam viss ir kārtībā.”
Kāda ir šo sportistu motivācija un kādi specifiski ieradumi tam raksturīgi?
F1 pilots Lūiss Hamiltons
Septiņkārtējais F1 čempions Lūiss Hamiltons, iespējams, ir zināmākais vegāniskā dzīvesveida piekritējs sportistu aprindās. Britu pilots jebkādus produktus ar dzīvnieku valsts sastāvdaļām no sava uztura izslēdzis jau piecus gadus, un paudis nožēlu, ka to nav darījis jau agrāk. “Man ir daudz vairāk enerģijas, esmu daudz produktīvāks. Jūtos daudz labāk pamostoties, ar skaidrāku prātu un svaiguma sajūtu ķermenī. Gan guļu, gan atjaunojos labāk. Man ir mazāk alerģiju. Tam ir bijusi ļoti liela ietekme,” par savas diētas ieguvumiem izteicies Hamiltons.
Pilnīga atteikšanās no dzīvnieku valsts produktiem uzturā gan nav bijusi viegla – Hamiltonam visvairāk sirds iesāpoties, veikalā ejot garām saldumu plauktiem. “Vegānu diēta noteikti nav domāta visiem. Man ļoti garšo “Nutella”, bet tā satur piena produktus, tāpēc nevaru to ēst. Man pietrūkst dažādu saldumu, bet tagad es zinu, kas ir to saturā, un man tas šķiet pretīgi.”
“Brīdī, kad esi šķērsojis šo robežu, nevaru iztēloties atpakaļceļu. Skatos uz lietām, ko ēd mani draugi un kādreiz ēdu es pats, un reizēm man sametas nelabi, domājot, ko cilvēki liek savā ķermenī. Es to saprotu, jo esmu lasījis zinātniskos pamatojumus,” piebilst titulētais autosportists, kuram vegānisks dzīvesveids neaprobežojas tikai ar paša ēdienkartes pielāgošanu.
The only driver to take the chequered flag in every race in 2022, and now on a run of 3 consecutive podiums#AustrianGP @LewisHamilton pic.twitter.com/WhySRhhCf3
— Formula 1 (@F1) July 11, 2022
“Mercedes” komandas pilots šogad dzimtajā Lielbritānijā atvēris arī vegānu burgeru restorānu ķēdi “Neat Burger”, kas gatavojas ienākt arī ASV tirgū. Lai arī pats Hamiltons apgalvojis, ka savu dzīvesveidu nevienam uzspiest nevēlas, 37 gadus vecā formulas braucēja sunim Rosko noteikti būtu kas iebilstams, jo arī Hamiltona britu buldogs tiek barots tikai ar augu izcelsmes produktiem. Saimnieks apgalvo, ka arī viņa četrkājainajam draugam šāda diēta nākusi tikai par labu, labāk tiekot galā ar artrītu un elpošanas problēmām.
UFC cīkstonis Neits Diazs
Ja dažādu vides aizsardzības un sabiedrības iniciatīvu aktīvists Hamiltons drīzāk atbilstu tipiskā vegāna profilam, tad to noteikti nevarētu teikt par UFC cīkstoni Neitu Diazu.
Amerikāņu cīkstonis, kurš lielāku atpazīstamību ārpus cīņas sporta fanu burbuļa ieguva, pateicoties nu jau teju leģendārajai 2016. gadā gūtajai uzvarai pār UFC superzvaigzni Konoru Makgregoru, UFC oktagonā gan nav kāpis jau vairāk kā gadu, tomēr arvien ir fanu favorīts un viena no lielākajām MMA sporta zvaigznēm. Diazs ne velti tiek saukts par vienu no autentiskākajiem UFC cīkstoņiem.
Tomēr, lai arī Diaza seju pēc cīņām bieži vien klāj asinis, atgādinot saplosīšanas ainu, ja domājam plēsīgu zvēru analoģijās, no Sakramento piepilsētas Stoktonas ielām nākušais cīkstonis neēd gaļu, piekopjot veģetāru diētu uz augu bāzes. Retos gadījumos 37 gadus vecais Diazs uz šķīvja liek arī jūras veltes vai olas, taču kopš pusaudža gadiem ir atteicies no piena produktiem un gaļas. Gatavojoties cīņām, Diazs pilnībā pāriet uz augu bāzes uzturu.
“Kurš tad ir īstais nezvērs? Ēst ko svaigu ir mežonīgāk un zvērīgāk par jebko citu. Ja kaut ko gaļa dos, tad tā būs tikai sevis nobremzēšana,” par augu un svaigas ēdmaņas lietošanu izteicies Diazs. Šādu diētu piekopj arī cits UFC veterāns - Neita vecākais brālis Niks, kurš pēc minētās brāļa uzvaras pār Makgregoru nekautrējās norādīt, kam īru cīkstonis duelī piekāpies.
Conor McGregor Got His Ass Kicked by a Vegan https://t.co/v5xo2Bd63K
— nick diaz (@nickdiaz209) March 8, 2016
“Vienu reizi pēc cīņas atkal pamēģināju gaļu, un tas visu sačakarēja - mans ķermenis pie tā galīgi nebija pieradis. Tāpat bija arī ar piena produktiem. Pēc tam sapratu, ka man tas patiešām nav vajadzīgs un ka bez tā funkcionēju daudz labāk. Neskaitot to, kā iespert kādam pa galvu, tev vajadzētu zināt arī to, kā rītdien justies labi,” savu diētu rezumē Diazs. Šobrīd gan Diazs sagājis ragos ar UFC, jau vairāk kā gadu nespējot vienoties par nākamo cīņu un pieprasot atbrīvošanu no līguma.
Pirms nepilniem trim gadiem “UFC 244” šovā Diazs cīnījās pret Horhi Masvidalu par neoficiālo BMF [baddest motherf*cker] titulu, un Neitam tika uzdots jautājums par to, vai veģetārietis šādu apzīmējumu vispār būtu pelnījis - amerikānis atbildi parādā nepalika.
"The Terminator is a vegan..." 🤣@NateDiaz209 isn’t standing for vegan slander #UFC244 pic.twitter.com/Hnd3Ywrp5U
— ESPN MMA (@espnmma) September 20, 2019
Smagsvaru bokseris Deivids Hejs
2014. gadā par vegānu kļuva arī bijušais krūzeru un smagsvaru boksa čempions Deivids Hejs . Arī Hejs, kurš profesionāļa karjeru noslēdza pirms četriem gadiem, pērn gan aizvadot vēl vienu paraugcīņu, augu bāzes diētu min kā labāko, lai muskuļi atjaunotos pēc traumām: “Tas sākās, kad biju savainots un meklēju labākās diētas, lai sadziedētu muskuļus. Visi ceļi veda pie augu valsts uztura.”
Tomēr pieredzējušais britu bokseris, kurš savas karjeras laikā izteikumos par pretiniekiem bijis gana skaļš, solot ielauzt Tonija Beljū galvaskausu un nēsājot t-kreklu, uz kura attēlots viņš pats ar norautām brāļu Kļičko galvām, vegānismam pievērsies arī emocionālu apsvērumu vadīts: “Skatījos dokumentālo filmu par to, kā dzīvnieki tiek audzēti, nogalināti un mums sagatavoti ēšanai. Redzēju visas tās cūkas, govis, un sapratu, ka vairs nevaru būt daļa no tā visa. Tas bija briesmīgi.”
“Skatoties uz to, kā pret šiem dzīvniekiem izturas, pāriet [uz vegānismu] bija vieglāk,” atzīst Hejs, kurš arī, līdzīgi kā Diazs, gaļas neēšanu salīdzina ar dabas kārtību. “Cilvēki man vaicā, no kurienes tu gūsti spēkus? Es jautāju pretī – no kurienes spēkus gūst pērtiķi, kas ir tuvākie cilvēku radinieki? Tie ir 20 reižu spēcīgāki par cilvēkiem un neēd gaļu. Viņi ēd augus katru mīļu dienu. Tas ir mīts, ka spēkam ir nepieciešama gaļa.”
Atteikšanās no gaļas produktiem un olām uzturā nozīmē meklēt citus avotus, lai nodrošinātu ķermenim nepieciešamo olbaltumvielu [proteīnu] daudzumu. Pirms vegāna diētas sākšanas, Hejam bijis vajadzīgs dienā apēst 24 olu baltumus un četras sardīņu bundžas, taču to britu cīkstonis aizstājis ar augu bāzes proteīna pulveriem, ko veido no brūnajiem rīsiem, kvinojas un šķeltajiem zirņiem: “No tā vien dienā uzņemu 200 gramus olbaltumvielu – tikai no trim kokteiļiem.”
It's 🔟 years to the day since @davidhaye and @DerekWarChisora went toe-to-toe in an all-action fight 🔥 pic.twitter.com/txWRXIbWNA
— DAZN Boxing (@DAZNBoxing) July 14, 2022
Tenisiste Venusa Viljamsa
Septiņkārtējās “Grand Slam” turnīru uzvarētājas Venusas Viljamsas pievēršanos augu bāzes uzturam veicinājusi cīņa ar slimību. 2011. gadā amerikānietei tika konstatēts Šegrēna sindroms, kas pamatā skar asaru un siekalu dziedzerus, radot sausuma un dedzināšanas sajutu, kā arī dziedzeru pietūkumu, locītavu sāpes un nogurumu.
“Sadzīvojot ar šādu slimību, lietas var kļūt slidenas un var nākties uzsēsties uz daudz un dažādiem medikamentiem – to es nevēlos. Tāpēc kontrolēt visu, ko vien varu – kas notiek manā ķermenī, kāds ir iekaisuma līmenis – ar savas ēdienkartes palīdzību ir liela laime. Augu bāzes diēta noteikti mainīja manu dzīvi,” stāsta vecākā no titulētajām māsām Viljamsām.
42 gadus vecā ASV tenisiste gan savu līdz šim pēdējo tenisa maču aizvadījusi pirms gada, taču par karjeras beigām vēl nav paziņojusi. 2020. gadā Viljamsa dibināja pārtikas zīmolu “Happy Viking”, kas ražo vegāniskas izcelsmes proteīnu dzērienus un pulverus.
Venus Williams: "I do not know what's going on in the ATP. I just don't have the bandwidth. So, wish them luck" *sips drink* pic.twitter.com/EPh6taXcpO
— Tennis Reaction vids (@DominicMEME) July 7, 2022
Pieckārtējā Vimbldonas čempione gan atklāj, ka uzturā arī viņa reizēm pagrēkojot attiecībā uz fast food: “Lielākoties cenšos savas maltītas gatavot pilnībā svaigas un vegāniskas, taču dažreiz nedaudz krāpjos. Nekad neesmu redzējusi frī kartupeli, kas nebūtu veģetārs. Noteikti neesmu robots – dažreiz ir sevi jāatalgo un jāizbauda šāda veida ēdiens. Ja kaut kas patrāpās uz mana šķīvja, tad es nevainojiet mani, jo daru labāko priekš sevis. Man daudzi sportisti vaicā, kā to izdarīt, tāpēc citreiz atbildu – hei, varbūt tev vienkārši vajag kādu gabaliņu kūkas.”
NBA un Latvijas izlases basketbolists Dāvis Bertāns
Gaļas un piena produktus no savas ēdienkartes izslēdzis ir arī Latvijas valstsvienības basketbolists Dāvis Bertāns. Dalasas “Mavericks” pārstāvis iepriekš piekopis arī pilnībā vegānisku uzturu, taču vēlāk pievienojis savām maltītēm arī jūras veltes [peskoveģetārisms]. Laikā, kad vēl spēlēja Vašingtonas “Wizards” rindās, rūjienietis 2020. gadā sarunā ar “Washington Post” atklāja, ka atteikšanās no dzīvnieku valsts produktiem sekojusi pēc otrās ceļgala krustenisko saišu traumas 2015. gadā.
“Tobrīd sāku domāt, ka kaut kas ir jāmaina. Nevaru visu laiku darīt vienu un to pašu, kas var beigties ar nemainīgu rezultātu,” atklāja Bertāns, kurš veģetāram uzturam pievērsies kopā ar sievu. “Ģimene mani īsti nesaprata, kad teicu, ka šos produktus vairs nelietošu – tēvs teica, ka droši vien pēc mēneša pārslēgšos atpakaļ.” Arī spēlētāja pārstāvētajās komandās bijušas šaubas par to, vai Bertāns ar šādu diētu uzņems pietiekami daudz uzturvielu.
“Tad, kad man bija 17 vai 18 gadi, tas nešķita tik svarīgi. Kļūstot vecākam, spēles reizēm arī ir smagākas, un tad sapratu, ka ēdiens un miegs ir vienas no svarīgākajām lietām,” skaidro Latvijas izlases basketbolists.
Davis Bertans gets 4 threes in 4 minutes 🤯🤯🤯
— BSA (@BSAagency) May 8, 2022
🎥 @dallasmavs#teambsa pic.twitter.com/tOoynYaWl6
+1 [+] [-]
+1 [+] [-]
Žēl, ka cilvēki uztraucas, ko citi par viņiem padomās. Tādēļ jau pie īres dzīvokļiem stāv tādi auto, ko cilvēki nevar atļauties, jo viņiem svarīgi, ko par viņiem padomās, ne tas, vai viņiem to vajag vai var atļauties. Bet tā jau ir patērētāju sabiedrība kopumā, skriet pakaļ tendencēm, reklamēt apģērbu ražotāju, nevis valkāt to.
-2 [+] [-]
[+] [-]
Cik esmu lasījis zinātniskos pētījumus, par uzturu, nekur neesmu saskāries, ka gaļa būtu ieteicama. Efekts ēdot gaļu, ir tieši pretējs, taču gaļu ir ērti ēst. Lai vai kā, katram ir dota izvēles tiesība, ko ēst vai nē. Bet parasti tad, kad piespiež veselība, cilvēki maina paradumus.
[+] [-]
-1 [+] [-]
Pētījumi ir daudz un dažādi, bet prieks, ka zinātnieki beidzot sāk atzīt, ka aizspriedumi ir izrādījušies maldīgi.
https://www.sciencedirect.com/scien...
+3 [+] [-]
Tiesa gan apņemšanās kādā brīdī pagaist, jo kā jau te iepriekš minēja - ir visai grūti mūsu sabiedrībā dzīvot bez gaļas, jo visos saviesīgos pasākumos Tevi vienmēr mēģinās pierunāt paņemt kotletīti
-2 [+] [-]
Man nekad mūžā nav bijis tik daudz enerģijas un nekad vēl nav bijis tik viegli mosties no rītiem. Arī miegs pēc maltītēm praktiski vairs nenāk, atšķirībā no tā, kā tas bija senāks. Jo mazāk lietoju augu valsts pārtiku, jo labāk jūtos. Un lai neizbrīna, ka ir neskaitāmi daudz cilvēku, kuri gadu desmitiem pārtikuši tikai no dzīvnieku izcelsmes produktiem un kuru veselība ir pilnībā ideāla.
[+] [-]
+1 [+] [-]
-1 [+] [-]
[+] [-]
Lauri Markkanen, DeMarcus Cousins, Andrew Luck, Arian Foster, Kyrie Irving, CC Sabathia, Kendrick Farris, Morgan Mitchell, Brian Orakpo, Canelo Álvarez, Alex Morgan, DeAndre Hopkins, Pat Neshek, Michael Porter Jr., Cam Newton, Bryant Jennings, Chris Paul, Tom Brady (o nē, viņš tomēr ēd gaļu
Džokovičam nācās pārskatīt savu diētu pēc traumām. māsas Viljamsas vegānes? - Nē, viņas reiz pa reizei uzēd gaļu. Apsveicam! Bet iepriekšminētie kadri ir izpētes vērti. Uz priekšu, Sportacentr!
+1 [+] [-]
-1 [+] [-]
[+] [-]
+1 [+] [-]
Labs piemērs par viltus faktu ir kā piena produkti ir labi kaulu veselībai. Tas ir tas pats kā teikt ka cigaretes ir labas plaušu veselībai. Kā zināms tas kādreiz arī tā tika teikts.
Uzskatu ka uz pārstrādātiem gaļas produktiem būtu jābūt tiem pašiem brīdinājumiem kādi tie ir uz cigarešu pakām.
Katrā ziņā nevienu netiesāju un katram pašam jālemj par savu diētu un veselību.
Tiem kuriem veselība ir aizraušanās, papētiet ko cilvēki ēd planētas zilajās zonās kur cilvēki dzīvo vidēji tur ap 10 gadiem ilgāk kā visur citur.
+1 [+] [-]
-2 [+] [-]
+3 [+] [-]
"Jo mazāk lietoju augu valsts pārtiku, jo labāk jūtos" - Agri vai vēlu bet veselības problēmas tev būs, labāk netēlo gudro šeit un ēd arī augu valsti
Pasaki man, cik daudz tu patērē ikdienā kafiju, alkoholu, cigaretes, balto miltu produktus (baltmaize, parastie makaroni), rafinēto cukuru. Lieliskāk būtu, ja tu uzrakstītu, piemēram, savu šodienas ēdienkarti. Gribas saprast, cik tiešām esi zinošs vai vnk salasījies interneta rakstus!
Tas viss, ko tu te raksti ir tāda nezinīša līmeņa bļaustīšanās un mēģinājums pierādīt, ka esi gudrs kkur. Bet ja tu ikdienā iztiec bez svaigiem augļiem, dārzeņiem, sēklām, riekstiem, pākšaugiem - tu neesi ne tuvu intelektuālam diētas speciālistam.
-1 [+] [-]
+2 [+] [-]
-1 [+] [-]
Ikdienā es ēdu gaļu, zivis, olas, reizēm sieru, dzeru ūdeni un reizi dienā kafiju. Cukuru nelietoju jau 2 gadus. Sekoju līdzi pievienotajam cukuram. Miltu produktus (maizi, makaronus u.c.) nelietoju praktiski vispār. Reizēm uzēdu pa kādam auglim (pārsvarā avokado) un pa kādam dārzenim. Nesmēķēju. Vienīgais reizēm lietoju alkoholu, bet tāpēc arī atteicos no vairuma neveselīgo lietu, lai varētu izdzert savu glāzi vīna. Es šobrīd vados vairāk pēc sajūtām un nepiekopju stingru keto diētu. Ja būs tāda nepieciešamība, tad pie tās atgriezīšos, sekojot jaunākajām Amerikas Sirds Asociācijas rekomendācijām
Es neesmu diētas speciālists, bet arī neesmu redzējis pierādījumus tam, ka gaļa būtu kaitīga, vai arī tam, ka augu valsts uzturs būtu kaut kādā veidā pārāks vai vitāli svarīgs. Šādi pētījumi vienkārši nav iespējami, jo tie nebūtu ētiski. Pasaulē ir pietiekoši daudz cilvēku, kuri ēd tikai dzīvnieku valsts uzturu un kuriem ir ideāla veselība, un tas ir pilnīgi normāli, jo cilvēku fizioloģija tam ir piemērota. Vienmēr kritiski izturos pret jebkuru influenceru centieniem iestāstīt cilvēkiem kaut ko, jo galvenais ir informācijas avoti, uz kā tas viss ir balstīts.
-4 [+] [-]
Es uzskatu ka cilvēki kas atsakās no gaļas ir psihiski slimi un vel ar tieksmi taisīt piketus pie saeimas un meģināt visiem sākt atteikties no gaļas, vegānisms ir pielīdzināms homofobiskai slimībai, pasaulē tika iekārtots V+S
kā arī cilvēks visēdājs, nevis zāles ēdājs, bet atkārtošu velreiz tie kas piekopj kādu no netradicionālām vērtībam ir galvā psihiski slims cilvēks kuram nepieciešama ārstēšana!
[+] [-]
[+] [-]
+2 [+] [-]
Kafija ir laikam viena no lielākajām problēmām, mēģinu aizvietot ar zāļu tējām kā piparmētra. Kafija paaugstina asinsspiedienu, paātrina ādas novecošanu un samazina dzelzs un cinka uzsūkšanos organismā diezgan drastiski.
Es jau nesaku, ka gaļa ir kaitīga. Tikai vajag ņemt vērā ka ir ĻOTI liela atšķirība vai tu ēd nomedītas stirnas gaļu vai veikala plauktā paņemtu fileju. To pašu varu teikt par piena produktiem, gribi ēst veselīgi, pērc olas no piegādātājiem, kas nodrošina savai vistai atbilstošus apstākļus un ēdienkarti, lai vista būtu priecīga. Kad es pirmo reizi nopirku praktiski vakar speciāli priekš manis nokautu vistu, es biju pārsteigts, ka lauku vistai tauku slānis ir vismaz 5mm, veikalā pirktajai liekas, ka āda ir pielipusi pie muskuļiem
Katrā ziņā es uzskatu, ka var ēst visu, tikai jāsaprot, kurš produkts ko tev dod vai atņem, kāda ir tā izcelsme un cik daudz vēl kāds ir parūpējies kko piegāzt klāt. Veikalā gaļu es neesmu pircis jau gadiem, bet zemniekiem vai medniekiem nekad neatsaku, ja ir iespēja. Pašam vēl nav saņemta dūša iet medībās un ķidāt lopus, tāpec sanāk dārgāk.
+3 [+] [-]
-1 [+] [-]
+1 [+] [-]
Rakstam nav ne vainas, sports ir tomēr ļoti saistīts ar uzturu un ir interesanti uzzināt, kas ko domā un kāpēc tieši izvēlējies šādu ceļu.
Atsūti kādu linku vai info, kurš taisa piketus pie saeimas par gaļas neešanu, neesmu dzirdējis par tādiem?!
Vari man pateikt, kas vispārēji visā cilvēces pastāvēšanas laikā ir vārds tradicionāli? Kas mūsu senču senčiem pateica, ka tas ir tradicionāli un tas ir tā kā ir jādara visiem? Kkāds dievs, vadonis, gars, zvirbulis varbūt iečukstēja?
V+S ir kristiešu un citu reliģiju propaganda, cilvēki jau sen desmitiem tūkstošus gadus atpakaļ vālējās kā vēlējās, tikai ar laiku nāca varas aizspiedumi, noteikumi parastajiem. Pat senie grieķu filozofi un tā laika augstas personības tautā mēdza būt geji un pedofili. Par pedofiliem es gan saku, ka tas nav pareizi un labi vien ir, ka uzskati lielākajā pasaules daļā ir mainījušies par tiem. Bet tavs komentārs ir zem jebkura zināšanu līmeņa, es ceru, ka ir sfēras, kuras tu saproti vairāk, jo savādāk tev dzīvē ies grūti bez veiksmes.
[+] [-]
Par piparmētru tēju iesaku mazliet papētīt. Zāļu tējas ir laba lieta, tikai periodiski. Un kaut kas tur bija ar to piparmētru tēju tieši vīriešiem, ja nemaldos. Par kafiju un dzelzi fakts, lai gan viena tasīte jau nekaitē, īpaši ja izdzerta ārpus maltītes. Vēl ir zināmi pētījumi, ka kafijas lietošana uzlabojot aknu veselību. Manam asinsspiedienam un veģetatīvajai nervu sistēmai varbūt par labu nenāk, bet esmu tomēr atkarīgais, turklāt man tā ļoti garšo un arī sieva dzer.
Ar taukiem patiešām ir tā, ka visi draņķi uzsūcas tieši tajos, tāpēc ir vērts pirkt gaļu pie tā paša zemnieka. Arī olas pēc iespējas izvēlos no "brīvajām vistām" un vispār no zemnieka par tiešo. Ir tāda iespēja. Ja būtu tāda rocība, tad noteikti pirktu ar zāli barota liellopa gaļu. Bet ņemot vērā dzīvnieku produktu proteīna augsto vērtību pretstatā augu valsts proteīnam, tad izvēlos kaut vai to pašu Rimčika virtuvi, ja nav citu variantu un laika. Vienīgais gribētos lietot uzturā vairāk liellopa gaļu. Latvija tomēr ir cūkēdāju paradīze. Un vispār runājot par zemniekiem, es arī biju pārsteigts par gaļas kvalitāti pērkot no sakarīgas saimniecības pa tiešo. Mēli var norīt. Arī meža gaļai nav ne vainas.
Visu cieņu par principiem un apņēmību! Ceru, ka pēc pāris gadiem arī pāriešu pilnībā uz fermeru produkciju. Un, protams, ir svarīgi apzināties, ka ir produkti, kuri neitralizē citu produktu vērtību. Tāpēc esmu uzmanīgs attiecībā pret augu valsts produktiem, jo mēs tomēr visu vēl nezinām, tai skaitā par antinutrientiem un antioksidantiem, lai arī daudzi apgalvo pretējo. Kopumā tas ir mūsu pašu risks, kuru uzņemamies, jo pētījumi nekad nebeigsies un radīsies tikai jaunas un jaunas hipotēzes, bet dzīvojam mēs vienreiz.
+1 [+] [-]
+1 [+] [-]
https://en.wikipedia.org/wiki/Vilhj...
Sadaļa: Advocacy of exclusively meat diet.
-1 [+] [-]
Es jau sāku palēnām apsvērt iespēju stāties medniekos, pārvarēt beigta lopa bailes. Draugu lokā ir jau vairāki mednieki un tā gaļa ir vnk nesalīdzināma, vnk kūst uz mēles un mutē sagremojas kā dārzeņi.
+4 [+] [-]
Jūtos fantastiski. Līdz vegānam vēl tālu
Laikam tiešām no sākuma bija tā neērti no draugiem, ka vairs neēdu gaļu, bet nu jau tikai pasmejamies par to. Redzama interese arī sāk parādīties, jo paliku, tieši pretēji ierastajiem uzskatiem, stiprāks un ar lielāku muskuļa masu.
Iedvesmai iesaku Netflix filmu "The Game changers"... par sportistiem kas ir mainījuši uzturu uz vegānismu.
Bet nu pateikt kas ir pareizi, būt veģitārietiem, vegānam, vai visēdājam nevaru... laikam katram savs un visam savs laiks ... galvanais justies spēcīgam, vesalam un jaudīgam. Galvanais sekot ko uzņemam uzturā un vai viss mums ir gana...
-1 [+] [-]
Ja ir tāda doma, tad noteikti jāpamēģina. Es diez vai to varētu, bet respektēju šo nodarbi. Lai es ēstu to garšīgo lopiņ', kādam tas ir sākumā jāpiebeidz. Tāpēc jau iepriekš pateicos
Kad man kāds stāsta par ētiku, tad vienmēr atceros faktu, ka vienā ražas novākšanas piegājienā iet bojā vairāk mazo dzīvnieku nekā tiek nokauti liellopi vairāku gadu laikā, vai kaut kā tā, rupji runājot.
+1 [+] [-]
Piena produktus ēdu, olu no maizes garozas ārā nelasu, bet nekādus līķus vai zivju līķus neēdu.
Biezpienu, krējumu ēdu. Neesmu vegāns.
Govi Indijā uzskata par Māti.
[+] [-]
"The Game Changers" gan nekomentēšu, jo tam nekāds Kremlis un "REN TV" nestāv klāt
-2 [+] [-]
-1 [+] [-]
Man patīk tas, ka aizliedza ķip kūpinājumus. 2000 gadus nebija nekādas problēmas ar to. Bet tagad izdomāja, ka slikti. Un tas ir daudzās tēmās. Visu laiku viss bija labi, bet tagad pēkšņi slikti. Ja cilvēks mājās audzē vistas, tad ko viņam ar olām darīt? Izmest? Nu un kā jau modernā pasaulē - ko pats nespēj uzražot/iegūt, to nopērc.
+1 [+] [-]
Iepriekš minēju, ka nesaucu sevi par veģetārieti, bet man tāds uzturs ir, gaļu pērku vienīgi kaķim. Svētkos ciemos nereti apēdu gaļas gabalu. Mēģināju vegānisku un bezglutēna uzturu, bet dzīvojot vienam, pārāk grūti sevi disciplinēt sevi šādam uzturam.
Un atkārtošos, dzīvojam sabiedrībā, kur katram ir iespēja izdarīt izvēli. Neviens nevienam neuzspiež. Kāds sporto, kāds skatās TV, kāds smēķē, kāds rūpējas par sevi, kādam tas nerūp. Vienkārši jāprot cienīt citu izvēli, lai kāda tā būtu. Katrs dzīvojam savu dzīvi.
Ir daudz satura internetā, kur sportisti mainot savu diētu uz veģetāru, sasniedz labākus rezultātus.
-2 [+] [-]
Tur jau tā problēma - ka veģetārieši un vegānisti uzspiež un grib mainīt pasaules kārtību.
Man teiksim ir pilnīgi pie vienas vietas, ko kurš ēd. Redz, par DB pat nezināju un i pat neinteresē, bet, ja sāk tev diktēt noteikumus tad ir cits stāsts.
Tas pats ar varavīksnes kustību. Visu laiku viss viņiem bija labi, bet tagad viņu dēļ likumi jāmaina utt. Man ar viņiem tāpat kā ar vegāniem. Savā nostūrī p***ies ar ko gribi, bet nereklamē to un nemaini tūkstošiem gadu pastāvošo kārtību.
-1 [+] [-]
[+] [-]
Iesaku noskatīties youtube ted talk, kur futbola tiesnesis stāsta, kā viņš ar to tiek galā: https://www.youtube.com/watch?v=LnJ...
Izmēģināju dzīvē, ja atceros par šo, reāli strādā!
[+] [-]
[+] [-]
+1 [+] [-]
Senāk bija liela bērnu mirstība, bija kari, viduslaikos bija Mēra epidēmija, cilvēku skaits bija daudz mazāks pasaulē - tāpēc Vidējais - jā, varbūt, bet normāli cilvēki, filosofi, reliģiju aktīvisti, zinātnieki - dzīvoja ap tiem pašiem 100 gadiem jau Senajā Grieķijā, Platons un Buda dzīvoja ap 80 gadiem, kas ilgāk, kas mazāk;
[+] [-]
Cilvēki var dzīvot bez slepkavošanas! Veģetārs uzturs arī izmaina pasaules uztveri - kad tu zini - tas ir Tabu, nevienu dzīvu būtni nedrīkst nogalinat, neviens dzīvnieks nav man barība bet draugi;
Es esmu Reliģiju praktizējošs cilvēks - tatad es cīnos lai visā pasaulē uzvaretu Svēti, Reliģiozi cilvēki, un iznīktu visādi draņķi un slepkavas.
Gaļa nekrīt no gaisa, tā ir noslepkavota dzīva būtne, tad jebkuru var sagriezt gabalos un apēst, ja katrs dzīvos ar savām iedomām!
Veģetāru barību - jā, tur katrs var ēst ko grib, kamēr nevienu neslepkavo un nesit.
[+] [-]
[+] [-]
PAr "Game changers" runājot. Esm uredzējis un tur no zinātniskā viedokļa ir ļoti daudz puspatiesību vai lietu, kas no zinātniskā viedokļa ir izrautas ārpus konteksta.
[+] [-]
-1 [+] [-]
-1 [+] [-]
-1 [+] [-]
[+] [-]
Es neticu zinatnei, bet Ajurvedai un mantru arstniecībai!
-1 [+] [-]
[+] [-]
Nesen aizbraucu no LV uz visiem laikiem, ne tādēļ, ka man būtu grūti vai smagi, tādēļ, ka vēlējos pārmaiņās dzīvē. Vēlējos dzīvot siltākos laikapstākļos.
Ja apgalvo, ka cilvēki dzīvoja tik pat ilgi, cik tagad, bet vidējais dzīves ilgums bija zemāks... Saprati ko pateici? Dēļ tādiem kā Tu, pastāv "aizliegto" grāmatu saraksts, jo nespēj galvā izanalizēt informāciju, atšķirt pareizu no nepareiza un spert pareizos soļus.
Atvainojos, ja aizvainoju!
+2 [+] [-]
Bet vislielākās uzslavas un atbalsts tiem, kas tomēr spēj to izdarīt. Pretīgu pasauli Dievs radījis, kur vienam otru jānogalina, lai paēstu. Ja var iztikt bez - apsveicami.
Visvairāk kretinē tie, kuriem kaut kādu debilu principu dēļ vēl TRAUCĒ vegāni. Ķipa, cilvēks spēj paēst, nenogalinot dzīvnieku, kam jābūt tikai apsveicami, a kaut kādiem idiņiem hz tas vēl dzīvot maisa.
-1 [+] [-]
Te viss ir vienkārši, visu izšķir ASINSGRUPA!
+1 [+] [-]
Paldies. + no manis.
+1 [+] [-]
Individuāli varētu būt paveicies, bet apskatot desmitiem vai simtiem cilvēku, tendencēm vajadzētu būt. Mazliet gūglējot izskatās ka saistības starp asisgrupu un optimālu diētu (par ko rakstītas grāmatas) pētījumos nepierādās. 2020.g. un 2014.g. bija pētījumi. Neatrodu specifiski rezultātus par to kā tieši atšķīrās 0+ UN vegānu rādītāji no citiem. Iespējams, nekādu "kliedzoši" lielu un statistiski nozīmīgu atšķirību tik šaurai apakšgrupai nebija, tādēļ netiek atsevišķi izdalīta. Bet saliekot kopā pētījumu datus & personīgo pieredzi nešķiet, ka 0+ īpaši jāraizējas.
-1 [+] [-]
[+] [-]
Sausie fakti - gaļēdāji nogalina, katru dienu un ļoti masveidīgi, vegāni nenogalina. Tikai tam ir nozīme.
Max "ļaunums", ko tev, nabadziņam, nodara tie briesmīgie vegāni, ir aizskartas jūtas. Gan jau pacietīsies.
Kamēr mūsu ēšanas paradumi uzspiež govju un cūku nokaušanu. Milzīgā skaitā, protams. Ja cilvēki ir atraduši un pārbaudījuši, ka var ļoti labi iztikt bez nokaušanas, tad viņiem ir visas tiesības "uzspiest savu viedokli".
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]